Uzależnienie
od alkoholu
Uzależnienie
od alkoholu
Skąd mam wiedzieć, że coś jest nie tak?Jakie są sygnały ostrzegawcze głodu alkoholowego?
Lepiej jest dmuchać na zimne i zadać sobie pytanie “czy przesadzam z piciem?” zanim będzie za późno. Pozwól sobie więc na chwilę refleksji i sprawdź, czy pijesz bezpiecznie, czy jednak warto rozważyć profesjonalną pomoc.
To właśnie okoliczności sięgania po alkohol, powody i częstotliwość picia alkoholu są sygnałami ostrzegawczymi. Jeśli któreś z poniższych zdań jest Twoją rzeczywistością, w tym momencie powinna zapalić się czerwona lampka. Nie ignoruj jej.
Alkoholizm
Objawy
1
Piję więcej, niż wcześniej. albo Piję częściej, niż wcześniej. – Zwiększająca się ilość lub częstotliwość picia alkoholu to pierwszy sygnał ostrzegawczy.
2
Zwykle piłem tylko w towarzystwie, ale ostatnio lubię przchylić kieliszek na smutek albo stres. – Zastanów się, po co pijesz? Czy alkohol stał się lekarstwem na problemy?
3
Nie mogę doczekać się kiedy znowu się napiję. – Alkohol wydaje się być już nieustannym toważyszem twojego życia, a picie swego rodzaju rytuałem, na który wyczekujesz.
4
Prowadzę po alkoholu. / Piję w ciąży. / Piję karmiąc piersią. / Piję podczas przyjmowania antybiotyku / lekarstw. – Alkohol jest zagrożeniem dla zdrowia lub życia Twojego albo Twoich bliskich, ale i tak pijesz.
5
Butelka to najlepsze lekarstwo na kaca. – Leczysz kaca alkoholem, tzw. “klinowanie”.
6
Urywa mi się film. – Nie pamiętasz co działo się wczoraj / podczas ostatniej schadzki z alkoholem.
7
Rodzina i bliscy znajomi zwracają mi uwagę na picie. – Twoje zwyczaje związane z częstotliwością i sposobami picia wzbudzają obawy Twoich bliskich.
8
Upijam się częściej, niż wcześniej. – Coraz częściej tracisz kontrolę.
9
Wiem, że alkohol staje między mną, a rodziną / pracą / związkiem / zdrowiem, ale i tak po nią sięgam. – To oznacza, że nie pijesz w sposób bezpieczny.
10
Odczuwam ciągłu głód alkoholowy – Czujesz silną potrzebę tego, żeby się napić i widzisz, że jest to sytuacja trudna do opanowania. Często czujesz wtedy narastające napięcie, niepokój, rozdrażnienie. Pomimo próby odrzucenia tej chęci, jest ona silniejsza od Ciebie, a często pojawia się też po wypiciu niewielkiej ilości alkoholu.
11
Koncentracja życia wokół picia – Widzisz, że zaniedbujesz inne źródła przyjemności i zainteresowań na korzyść alkoholu. Chcesz czasami zająć się czymś innym, ale widzisz, że chęć wypicia jest silniejsza i to ona pochłania Twoją uwagę.
12
Odczuwam ciągłu głód alkoholowy – Czujesz silną potrzebę tego, żeby się napić i widzisz, że jest to sytuacja trudna do opanowania. Często czujesz wtedy narastające napięcie, niepokój, rozdrażnienie. Pomimo próby odrzucenia tej chęci, jest ona silniejsza od Ciebie, a często pojawia się też po wypiciu niewielkiej ilości alkoholu.
Alkoholizm
Fazy
FAZA POCZĄTKOWA
Może trwać nawet kilka lat, niezauważona przez potencjalną osobę chorą i jej bliskich. Alkohol jest swego rodzaju ucieczką, sposobem na rozładowanie stresu, smutku, czy złości. Potrzebujesz coraz większych ilości żeby wprowadzić się w stan upojenia, szukając coraz to nowych okazji towarzyskich by sięgnąć po alkohol.
FAZA OSTRZEGAWCZA
Pierwsze występowanie “urwanego filmu”. Początki picia w samotności, potajemnie i bez okazji. Inicjujesz przyspieszenie tempa kolejnych kolejek na imprezach, po alkoholu “ożywasz” i błyszczysz w towarzystwie. Zaczynasz mieć wyrzuty sumienia co do spożywanych ilości, ale wypierasz to przed samym sobą, rodziną, znajomymi.
FAZA KRYTYCZNA
Twoje życie kręci się wokół alkoholu – jeśli akurat nie pijesz, to kupujesz, oszczędzasz na flaszkę albo planujesz kiedy znowu wypijesz. Przestajesz przejmować się swoim wyglądem, rodziną, życiem zawodowym i otoczeniem, zmniejsza się popęd seksualny, a Ty czujesz pustkę i bezradność. Stosując okresy abstynencji próbujesz sobie udowodnić, że wszystko jest w porządku, chociaż tak naprawdę straciłeś już kontrolę.
FAZA CHRONICZNA (PRZEWLEKŁA)
Swój dzień zaczynasz od alkoholu, przy czym naprawdę niewielka ilość alkoholu wprowadza Cię w stan upojenia. Nie czujesz wyższych uczuć – moralność, etyka, estetyka i sprawy intelektu nie mają dla Ciebie większego znaczenia. Jesteś nietrzeźwy cały czas, a przerwanie ciągu daje się we znaki w postaci zespołu abstynencyjnego – od drżenia rąk, wymiotów, bólów głowy, czy osłabienia, po lęki i problemy ze snem. Ostatnia faza choroby alkoholowej. Nieleczona, kończy się śmiercią.
Alkoholizm
Leczenie
Leczenie choroby alkoholowej można zacząć w każdej fazie choroby.
Twoja chęć i determinacja w połączeniu ze skuteczną terapią i indywidualnym podejściem do Twoich potrzeb, może umożliwić Ci rozpoczęcie nowego życia.
Leczenie alkoholizmu - jak zacząć terapię?
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości związane z tym, czy alkohol nie jest w Twoim życiu nadmiernym problem lub bliska Ci osoba zmaga się z akoholizmem i nie możesz już patrzeć na to, jak niszczy sobie życie, skontaktuj się z nami.
Jest kilka sposobów na to, żeby wyjść z alkoholizmu i najlepiej zacząć od konsultacji z doświadczonym terapeutą, który pomoże trafnie zdiagnozować problem i dobrać odpowiedni rodzaj terapii do danej sytuacji.
Leczenie alkoholizmu w ośrodku terapii uzależnień to zaledwie 1-2 miesiąc. Ten czas pomoże Ci wystartować na nowo i dojśc do miejsca, gdzie znów cieszysz się życiem wolnym od nałogu. Zalecane jest, żeby po powrocie z ośrodka terapię dalej kontynuować, co pomoże nam wytrwać w nowych nawykach i trzeźwości.
Etapy związane z leczeniem alkoholizmu
NAZWANIE PROBLEMU
Jest to zazwyczaj trudne miejsce, bo wymaga tego, że przyznajemy się przed sobą i innymi do tego, że mamy poważny problem. Jest to uwalniające doświadczenie, bo nie musimy dłużej żyć oszukując się. Jest to też jednak dopiero początek drogi.
PODJĘCIE LECZENIA
Jest wiele osób, które potrafią się przyznać do problemu i jednocześnie mają opory przed rozpoczęciem leczenia. Często wydaje się, że skoro umiem się przyznać do tego, że mam problem to też sam będę sobie w stanie poradzić. Bez wykwalifikowanej pomocy jest to jednak często niemożliwe.
WYBÓR TERAPII
Trapię zawsze dobieramy indywidualnie z zależności od rozpoznanych potrzeb pacjenta. Może ona mieć formę zarówno indywidualną jak również grupową. W większości przypadków połączenie obu form daje najlepsze wyniki. Ważne jest to, że w wielu przypadkach leczenie alkoholizmu może być elementem naszego codziennego życia. Formę terapii należy jednak dobrać z doświadczonym terapeutą, żeby mieć pewność skuteczności.
DETOKS
Odtruwanie organizmu jest kluczowym etapem w drodze do wolności od alkoholu. Jest to często proces wiążący się z nieprzyjemnymi objawami dlatego tym bardziej ważne jest to, żeby przebiegał on pod okiem wykwalifikowanego specjalisty.